2023/09/06
美しくなる力を活性化するには、あなたの意志が大切
こんにちは。プライムエス熊谷です。皆さんの、「理想の自分」はどんな姿でしょうか？誰もが若々しくいたい！という思いは持っていますよね…？筋トレをする時のポイントのひとつが、どこを鍛えているのかを意識すること。ただ何となく身 […]
腸活
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2023/09/05
腸活に良い間食
皆様は普通間食を食べていますか？^_^間食を食べることで食欲のコントロールを行いやすくしたり、血糖値を一定に保つことが出来ます。ダイエットなどの理由で間食を我慢することで脳にストレスがかかりそれが腸に伝わって腸内環境が崩 […]
2023/08/30
美味しく腸活「Dコレクション」
腸活アイテム他にもございます！^_^カラダに嬉しいデトックスの新習慣美容と健康を大切にするあなたに！「D COLLECTION」119種類（乳酸菌・プロテオグリカン・セラミド・植物発酵物・ヒアルロン酸等）の […]
2023/08/16
空腹になったら食事をしましょう♪
食事の時間は決めすぎない！という事が腸活において大切なのをご存知でしたか？空腹になってから食事を摂るのがポイントです！空腹だから食べるで自然な消化リズムにします♪一定のリズムで消化活動を行うためにも食事は1 […]
2023/08/04
2415スープアレンジレシピ
皆様こんにちは！本日は2415スープのアレンジレシピのご紹介をさせて頂きます^_^かぼちゃとクリームチーズのサラダ(2415トマトスープ使用)かぼちゃ 1/4個クリームチーズ 60g(A)2415トマトスープ 大さじ1 […]
2023/08/01
腸活中に取り入れたい食用オイル
皆様は普段お料理にどの食用オイルをお使いですか？オイルを意識的に変えるだけでも腸活になります^_^本日は腸に良い食用オイルのご紹介です！脂質（オイル）は、炭水化物とタンパク質とともに3大栄養素のひとつです。エネルギー源と […]
こんにちは小顔・リフトアップ・大人エステ昭和区・八事エステサロンオールハンドフェイシャルが人気☆のプライムエス熊谷です。現代社会において、女性の置かれるポジショニングは、年々ストレス度を増してきており、心身共に疲れ果てて […]
2023/07/07
2415スープでさっぱり夏野菜素麺
暑い日々が続きますね(^_^;)本日は、栄養満点！夏野菜を使った2415スープのアレンジレシピのご紹介です♪夏野菜で彩り素麺(2415オニオンスープ使用)1人分素麺 100gミニトマト 適量きゅうり 適量大 […]
2023/06/30
腸活中に気をつけたい！食品添加物
腸は人体で唯一栄養を吸収できる器官です^_^普段スーパーやコンビニで購入している様々な食品に食品添加物は使われていて、食品添加物は腸に悪影響を及ぼす可能性が考えられると言われています、、ですが、こうした食品は美味しくて満 […]
2023/06/13
～正しいお水の飲み方～
お水を一日にどれくらい摂取していますか？お水を飲むと血行が良くなる、新陳代謝が上がる、老廃物の排出を促すなどのメリットが沢山ありますが、飲み方も大切です(^^)健康的な便の水分量は大体80%と言われています。   […]